«Être dans une chorale pourrait aider le corps à combattre le cancer en stimulant le système immunitaire», rapporte le Daily Mail.

L’étude a impliqué 193 personnes du Pays de Galles qui ont été touchées par le cancer d’une manière ou d’une autre. Cela comprenait les personnes ayant des antécédents de cancer, les soignants pour les personnes atteintes de cancer et les personnes endeuillées qui avaient perdu quelqu’un à cause de la maladie.

Les chercheurs les ont fait participer à une répétition de chorale de 70 minutes.

Les résultats ont montré une diminution des niveaux de stress et une amélioration de l’humeur après la session de chant par rapport à avant. Les niveaux de protéines immunitaires et inflammatoires qui stimulent la capacité du corps à lutter contre les maladies graves ont également augmenté.

Il y a un certain nombre de limites à l’étude.

Les participants faisaient déjà partie d’une chorale – si clairement déjà trouvé plaisir dans le chant de groupe – et il n’y avait pas de groupe de contrôle. L’étude n’a également évalué qu’une seule session, nous ne savons donc pas si les effets seraient reproduits lors d’autres sessions.

La majorité de la population étudiée était composée de femmes galloises blanches plus âgées, de sorte que les résultats peuvent ne pas être applicables à d’autres populations.

En outre, les changements dans les niveaux de protéines immunitaires seuls ne sont pas une preuve que cela va « battre le cancer ». Une période de suivi plus longue serait nécessaire pour évaluer cette demande.

Pourtant, les résultats appuient l’opinion selon laquelle la participation à une activité de groupe physique que vous aimez – que ce soit chanter, danser ou rejoindre un groupe de marche – peut améliorer le bien-être physique et mental.

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs du Royal College of Music, de l’Imperial College de Londres, de l’University College de Londres et de Tenovus Cancer Care (une organisation caritative galloise spécialisée dans le cancer). Le financement de l’étude a été fourni par Tenovus Cancer Care.

L’étude a été publiée dans le journal médical revu par les pairs ecancermedicalscience en libre accès, vous pouvez donc le lire gratuitement en ligne.

Alors que l’étude a été généralement rapportée avec précision par les médias britanniques, de nombreux titres ont surestimé les résultats. Par exemple, le titre du Daily Telegraph intitulé «Chanter en choeur pourrait aider à vaincre le cancer» n’est actuellement pas étayé par les preuves disponibles.

Cela dit, le Telegraph a fourni une citation perspicace de Diane Raybouldone, des participants à l’étude, qui aurait dit: « Chanter dans la chorale ne se limite pas à la seule jouissance, c’est vraiment vous faire sentir mieux. une grande partie bien sûr, mais aussi le soutien des autres membres de la chorale, le programme inspirant et des chansons inspirantes. « 

Le site d’actualités scientifiques EurekAlert contient un lien vers une courte vidéo produite par l’équipe de recherche.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

Il s’agissait d’un essai préliminaire à un seul bras (non comparatif) visant à déterminer si les personnes touchées par le cancer peuvent bénéficier du chant dans une chorale.

Les deux principaux objectifs de l’étude étaient de comparer les changements dans le temps chez trois groupes de personnes touchées par le cancer (soignants, personnes endeuillées et patients) et d’évaluer si les réponses variaient entre les groupes, pour voir si le chant pourrait être plus bénéfique. autres.

Bien que l’étude ait trouvé un lien, elle ne peut pas prouver que le chant est responsable des résultats mesurés – principalement parce qu’il n’y a pas de groupe de contrôle à comparer. Cependant, comme cela est décrit comme une étude préliminaire, il semble que plus de recherches suivront.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Les chercheurs ont recruté cinq chorales dans le sud du Pays de Galles pour participer à l’étude. Les membres de la chorale étaient invités à participer s’ils étaient les soignants actuels d’une personne atteinte de cancer, d’une personne en deuil ou d’une personne atteinte de cancer – mais ne subissant actuellement aucun traitement contre le cancer, comme la chimiothérapie ou la radiothérapie.

Pour participer à l’étude, les personnes devaient avoir assisté à au moins une session de chorale et avoir plus de 18 ans.

Les participants devaient participer à la répétition de la chorale de 70 minutes, qui consistait en des exercices d’échauffement, l’apprentissage de nouvelles chansons en groupe et le chant de chansons familières.

Au cours de la semaine précédant la séance de répétition, les participants ont répondu à des questions démographiques et psychologiques sous la forme d’un questionnaire auto-administré, y compris des évaluations de:

bien-être – en utilisant l’échelle de bien-être mental Warwick-Edimbourg

anxiété et dépression – en utilisant l’échelle d’anxiété et de dépression de l’hôpital

fonction sociale – en utilisant l’échelle de résilience Connor-Davidson

Ensuite, immédiatement avant et après la répétition, des échelles visuelles analogiques ont été remplies pour évaluer l’humeur et le stress; cela impliquait de choisir un point sur une ligne allant de 0 (aucun) à 10 (extrêmement). Des échantillons de salive ont ensuite été prélevés pour l’analyse de mesures biologiques, telles que les niveaux d’hormone de stress cortisol et les cytokines, qui sont impliqués dans la réponse immunitaire.

Quels ont été les résultats de base?

Il y avait 193 personnes dans l’étude; la majorité étaient blancs et femmes. Les groupes ont été divisés comme ci-dessous:

soignants (72)

assistants endeuillés (66)

les personnes atteintes de cancer (55)

En moyenne, les participants n’avaient pas de symptômes de dépression et avaient un niveau de bien-être moyen. L’étude a révélé une diminution des taux de cortisol, l’hormone du stress, et une augmentation des cytokines après la séance de chant par rapport à avant, dans les cinq centres et parmi les trois groupes.

On a constaté que l’humeur s’améliorait considérablement dans l’ensemble et que les niveaux de stress diminuaient. L’humeur s’est particulièrement améliorée chez les personnes ayant un état de bien-être mental inférieur à l’avance, et le stress a semblé diminuer le plus chez ceux qui étaient initialement plus anxieux et qui présentaient des niveaux de dépression plus élevés.

Aucune différence significative n’a été observée entre groupes pour des mesures psychologiques ou biologiques.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs concluent: «Cette étude démontre les associations entre le chant et l’effet positif négatif et augmenté, le cortisol réduit, l’ocytocine et la bêta-endorphine et l’augmentation des taux de cytokines, première étude démontrant les effets immunitaires généralisés du chant, en particulier de ses effets sur les cytokines. « 

Ils ajoutent: « Cependant, il serait intéressant de vérifier si de tels changements pourraient être maintenus avec une exposition répétée à l’intervention sur une période plus longue et avec des groupes de patients plus spécifiques. une activité communautaire telle que le chant en groupe pourrait améliorer la fonction immunitaire chez les patients et les soignants touchés par le cancer.

Conclusion

Il s’agissait d’un essai préliminaire visant à déterminer si le chant dans une chorale peut avoir un effet bénéfique sur la santé et le bien-être des personnes touchées par le cancer.

L’étude a révélé une diminution des niveaux de stress et une amélioration de l’humeur dans tous les groupes d’étude après la session de chant unique, par rapport à avant. Les niveaux de protéines immunitaires et inflammatoires qui stimulent la capacité du corps à lutter contre les maladies graves ont également augmenté.

Cette étude, cependant, a quelques limitations importantes, dont beaucoup ont été déclarées par les auteurs.

Le premier est qu’il a échantillonné une petite population de femmes principalement blanches – qui faisaient déjà partie d’une chorale, et par conséquent probablement déjà trouvé le plaisir de chanter. Cela réduit la généralisation à d’autres groupes.

L’étude était incontrôlée, sans groupe de comparaison. Il est possible que certains des résultats aient été vus même en l’absence de chant; par exemple, s’ils avaient utilisé les 70 minutes juste pour se détendre.

Les participants à l’étude étaient un groupe autosélectionné qui avait un faible niveau de stress au début de l’étude. Par conséquent, le même effet peut ne pas être observé chez ceux qui ont des niveaux de stress plus élevés.

Les évaluations ont été faites seulement avant et après une seule session de chant. Nous ne savons pas si les mêmes résultats seraient reproduits sur des sessions répétées de chant ou pendant combien de temps les effets seraient maintenus.

Nous ne savons pas non plus si des effets observés pourraient être le résultat, non de chanter, mais de socialiser et d’être ensemble avec d’autres personnes dans un groupe. Il serait intéressant de voir si les mêmes résultats seraient visibles si un individu chantait seul dans sa maison, par exemple.

Malgré les gros titres médiatiques optimistes – les changements dans les niveaux de protéines immunitaires seuls ne sont pas une preuve que le chant pourrait «battre le cancer».

Dr Ian Lewis de Tenovus Cancer Care a déclaré que ces résultats sont passionnants: «Nous avons construit un ensemble de preuves au cours des six dernières années pour montrer que chanter dans une chorale peut avoir un éventail de bénéfices sociaux, émotionnels et psychologiques, et maintenant nous pouvons voir qu’il a des effets biologiques aussi. « 

Il est trop tôt pour dire si ces premières constatations ont des bases solides et si de nombreuses questions restent sans réponse. Plus de recherche sera nécessaire pour confirmer ces premières constatations. Cependant, il n’y a aucun mal à se réunir avec les autres et à chanter, que vous ayez été affecté par le cancer ou non.

Un rapide survol de votre moteur de recherche préféré devrait trouver une gamme d’occasions de participer à des activités de groupe, dont beaucoup sont conçues pour les personnes âgées qui peuvent se sentir isolées.

En savoir plus sur la connexion avec les autres lorsque vous êtes plus âgé.